<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Gaya Hidup (Lifestyle) dan Kesehatan Olahraga</title>
	<atom:link href="http://ferli88.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ferli88.wordpress.com</link>
	<description>Berbagi segala Hal tentang Gaya Hidup (Fashion, Traveling, wisata kuliner, Seks, dll) dan Kesehatan Olahraga</description>
	<lastBuildDate>Wed, 07 Sep 2011 09:41:34 +0000</lastBuildDate>
	<language>id</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='ferli88.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Gaya Hidup (Lifestyle) dan Kesehatan Olahraga</title>
		<link>http://ferli88.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://ferli88.wordpress.com/osd.xml" title="Gaya Hidup (Lifestyle) dan Kesehatan Olahraga" />
	<atom:link rel='hub' href='http://ferli88.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Sekilas Tentang Futsal</title>
		<link>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/28/sekilas-tentang-futsal/</link>
		<comments>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/28/sekilas-tentang-futsal/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Dec 2009 06:36:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dinar Catering Bontang</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport education]]></category>
		<category><![CDATA[Suka-suka]]></category>
		<category><![CDATA[futsal]]></category>
		<category><![CDATA[lapangan]]></category>
		<category><![CDATA[olahraga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ferli88.wordpress.com/?p=79</guid>
		<description><![CDATA[Futsal Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua regu, yang masing-masing beranggotakan lima orang. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola dengan kaki. Selain lima pemain utama, setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan. Tidak seperti &#8230; <a href="http://ferli88.wordpress.com/2009/12/28/sekilas-tentang-futsal/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ferli88.wordpress.com&amp;blog=9805643&amp;post=79&amp;subd=ferli88&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/28/sekilas-tentang-futsal/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f198e439ad9111a44921ff339c42d973?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">ferli88</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Trik Bersahabat dengan Susu</title>
		<link>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/24/trik-bersahabat-dengan-susu/</link>
		<comments>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/24/trik-bersahabat-dengan-susu/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Dec 2009 12:45:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dinar Catering Bontang</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[susu]]></category>
		<category><![CDATA[toleransi laktosa]]></category>
		<category><![CDATA[trik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ferli88.wordpress.com/?p=77</guid>
		<description><![CDATA[Mual, kembung, mulas, atau diare. Itukah yang Anda rasakan setiap kali minum susu? Anda tidak sendirian. Beberapa orang memang sering mengalami kondisi yang disebut para ahli ‘intoleransi laktosa’. Dan jika ha ini yang terjadi, Anda dapat mencoba trik dibawah ini: &#8230; <a href="http://ferli88.wordpress.com/2009/12/24/trik-bersahabat-dengan-susu/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ferli88.wordpress.com&amp;blog=9805643&amp;post=77&amp;subd=ferli88&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/24/trik-bersahabat-dengan-susu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f198e439ad9111a44921ff339c42d973?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">ferli88</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Kram Otot (Muscle Cramp), penyebab dan solusi</title>
		<link>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/24/kram-otot-muscle-cramp-penyebab-dan-solusi/</link>
		<comments>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/24/kram-otot-muscle-cramp-penyebab-dan-solusi/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Dec 2009 12:32:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dinar Catering Bontang</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[Sport education]]></category>
		<category><![CDATA[Cedera]]></category>
		<category><![CDATA[olahraga]]></category>
		<category><![CDATA[otot]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ferli88.wordpress.com/?p=75</guid>
		<description><![CDATA[Kus Irianto dalam bukunya Struktur dan Fungsi Tubuh Manusia untuk Paramedis menuliskan, kram otot merupakan kontraksi yang terjadi secara terus menerus, terasa sakit dan di luar kehendak penderita. Biasanya, dia akan menyerang tungkai bagian bawah. Dan ternyata, masalah ini tidak &#8230; <a href="http://ferli88.wordpress.com/2009/12/24/kram-otot-muscle-cramp-penyebab-dan-solusi/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ferli88.wordpress.com&amp;blog=9805643&amp;post=75&amp;subd=ferli88&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/24/kram-otot-muscle-cramp-penyebab-dan-solusi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f198e439ad9111a44921ff339c42d973?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">ferli88</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Apakah Susu Penyebab Kegemukan????</title>
		<link>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/22/apakah-susu-penyebab-kegemukan/</link>
		<comments>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/22/apakah-susu-penyebab-kegemukan/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 05:11:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dinar Catering Bontang</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[kegemukan]]></category>
		<category><![CDATA[susu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ferli88.wordpress.com/?p=70</guid>
		<description><![CDATA[TIDAK. Sebuah penelitian dilakukan oleh para peneliti dari University of Tennessee. Mereka menguji dua kelompok responden yang memiliki masalah dengan kelebiahan berat badan, kedua kelompok responden ini diminta untuk mengikuti suatu program diet yang nyaris sama. Yang membedakan keduanya adalah &#8230; <a href="http://ferli88.wordpress.com/2009/12/22/apakah-susu-penyebab-kegemukan/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ferli88.wordpress.com&amp;blog=9805643&amp;post=70&amp;subd=ferli88&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/22/apakah-susu-penyebab-kegemukan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f198e439ad9111a44921ff339c42d973?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">ferli88</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Manfaat Mengonsumsi Satu Butir Telur bagi Kesehatan</title>
		<link>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/21/satu-telur-untuk-kesehatan/</link>
		<comments>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/21/satu-telur-untuk-kesehatan/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 09:53:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dinar Catering Bontang</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[lemak]]></category>
		<category><![CDATA[Mafgaat]]></category>
		<category><![CDATA[metabolisme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ferli88.wordpress.com/?p=67</guid>
		<description><![CDATA[Memakan telur bisa menaikkan kadar kolesterol baik (HDL). Demikian hasil studi di Thailand. Para peneliti menemukan, ketika seseorang memakan satu telur setiap hari selama 12 minggu, kolesterol HDL dalam tubuh mereka mengalami peningkatan hingga 48%. “kami piker lechitin dalam kuning &#8230; <a href="http://ferli88.wordpress.com/2009/12/21/satu-telur-untuk-kesehatan/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ferli88.wordpress.com&amp;blog=9805643&amp;post=67&amp;subd=ferli88&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/21/satu-telur-untuk-kesehatan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f198e439ad9111a44921ff339c42d973?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">ferli88</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>“Ya Alloh, knapa bundaku menangis?”</title>
		<link>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/21/%e2%80%9cya-alloh-knapa-bundaku-menangis%e2%80%9d/</link>
		<comments>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/21/%e2%80%9cya-alloh-knapa-bundaku-menangis%e2%80%9d/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 08:59:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dinar Catering Bontang</dc:creator>
				<category><![CDATA[Suka-suka]]></category>
		<category><![CDATA[Ibu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ferli88.wordpress.com/?p=65</guid>
		<description><![CDATA[Seorang anak bertanya pada Tuhannya: “Ya Alloh, knapa bundaku menangis?” ALLoh menjawab,”Karena ibumu seorang wanita. Aku ciptakan sebagai makhluk yang sangat istimewa. Aku kuatkan bahunya untuk menjaga dunia. Aku lembutkan hatinya untuk member rasa aman. Aku kuatkan rahimnya untuk melahirkan &#8230; <a href="http://ferli88.wordpress.com/2009/12/21/%e2%80%9cya-alloh-knapa-bundaku-menangis%e2%80%9d/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ferli88.wordpress.com&amp;blog=9805643&amp;post=65&amp;subd=ferli88&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/21/%e2%80%9cya-alloh-knapa-bundaku-menangis%e2%80%9d/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f198e439ad9111a44921ff339c42d973?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">ferli88</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Cedera Olahraga dan yang Mempengaruhinya</title>
		<link>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/20/cedera-olahraga-dan-yang-mempengaruhinya/</link>
		<comments>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/20/cedera-olahraga-dan-yang-mempengaruhinya/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Dec 2009 13:37:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dinar Catering Bontang</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[Sport education]]></category>
		<category><![CDATA[Cedera]]></category>
		<category><![CDATA[olahraga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ferli88.wordpress.com/?p=61</guid>
		<description><![CDATA[Cedera olahraga adalah segala bentuk ruda paksa/trauma sebagai akibat berolahraga. Cedera olahraga terjadi karena ketidakmampuan jaringan (otot, persendian, tendon,  kulit) dan organ tubuh lainnya dalam menerima beban latihan pada saat berolahraga (fengshuisehatbugar, 2009). Faktor yang mempengaruhi cedera olahraga: a).    Kondisi &#8230; <a href="http://ferli88.wordpress.com/2009/12/20/cedera-olahraga-dan-yang-mempengaruhinya/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ferli88.wordpress.com&amp;blog=9805643&amp;post=61&amp;subd=ferli88&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/20/cedera-olahraga-dan-yang-mempengaruhinya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f198e439ad9111a44921ff339c42d973?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">ferli88</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Menstruasi</title>
		<link>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/17/menstruasi/</link>
		<comments>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/17/menstruasi/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 03:01:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dinar Catering Bontang</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[haid]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ferli88.wordpress.com/?p=59</guid>
		<description><![CDATA[1)      Pengertian Menstruasi Menstruasi adalah pendarahan yang terjadi secara berulang setiap bulan (kecuali pada saat hamil), terjadi pada uterus seorang wanita karena adanya proses peluruhan dinding rahim atau endometrium (Hendrik, 2008). Menstruasi adalah proses meluruhnya dinding endometrium uterus karena terjadinya &#8230; <a href="http://ferli88.wordpress.com/2009/12/17/menstruasi/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ferli88.wordpress.com&amp;blog=9805643&amp;post=59&amp;subd=ferli88&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/17/menstruasi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f198e439ad9111a44921ff339c42d973?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">ferli88</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Senam Aerobik / senam erobik</title>
		<link>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/17/senam-aerobik-senam-erobik/</link>
		<comments>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/17/senam-aerobik-senam-erobik/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 02:57:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dinar Catering Bontang</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport education]]></category>
		<category><![CDATA[metabolisme]]></category>
		<category><![CDATA[olahraga]]></category>
		<category><![CDATA[senam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ferli88.wordpress.com/?p=56</guid>
		<description><![CDATA[1)      Pengertian Senam Erobik Senam erobik adalah salah satu senam yang menggunakan music sebagai iringan dan pedoman dalam menghitung irama gerakan dalam senam. Senam erobik adalah serangkaian gerakan yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik yang juga dipilih &#8230; <a href="http://ferli88.wordpress.com/2009/12/17/senam-aerobik-senam-erobik/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ferli88.wordpress.com&amp;blog=9805643&amp;post=56&amp;subd=ferli88&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/17/senam-aerobik-senam-erobik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f198e439ad9111a44921ff339c42d973?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">ferli88</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Radikal bebas</title>
		<link>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/16/radikal-bebas/</link>
		<comments>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/16/radikal-bebas/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Dec 2009 11:23:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dinar Catering Bontang</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[Sport education]]></category>
		<category><![CDATA[metabolisme]]></category>
		<category><![CDATA[radikal bebas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ferli88.wordpress.com/?p=52</guid>
		<description><![CDATA[A. Radikal Bebas Salah satu penyebab kerusakan sel/jaringan adalah pembentukan radikal bebas. Radikal bebas adalah produk antara yang terbentuk dalam berbagai proses reaksi dari metabolisme sel. Dalam kurun waktu 15 tahun terakhir banyak studi dilakukan untuk mengetahui peran radikal bebas &#8230; <a href="http://ferli88.wordpress.com/2009/12/16/radikal-bebas/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ferli88.wordpress.com&amp;blog=9805643&amp;post=52&amp;subd=ferli88&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ferli88.wordpress.com/2009/12/16/radikal-bebas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f198e439ad9111a44921ff339c42d973?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">ferli88</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
